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健康美生活作りに役立つすべての記事の一覧です。ファスティング、ダイエット、体質改善や生活改善。それらに必要な体のしくみやハーブ、アロマセラーの活用法、栄養素のことまで、毎回テーマごとに書いています。お探しの記事を簡単に見つけるには、「カテゴリー」から進むと便利です。

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もう外食やジャンクフードも後悔しない!「体内浄化生活」のススメ。

健康美生活について、いつも完璧にやろうとしていませんか? きちんとした方法を知っていて、ちゃんとそれをベストのタイミングで活用することができるのなら、普段から完璧主義にならなくても大丈夫!少しのポイン ...

みんな溜まってない?体に優しいデトックススムージー講座の様子

こんにちわ♪「食」の安全性と質をお伝えしている健康美サポートのすぎはらです^^ 今日はちょっと肩書きが長かったですね(笑) 「食」のことを書くことが少ないので、忘れられないように書いてみました。実は「 ...

可愛い!かんたん!アロマバスソルト(ハーブ&アロマ体験講座)

こんにちわ。ディア・ナチュラルのすぎはらです。みなさま、ナチュラルライフを楽しんでいますか〜♪ディア・ナチュラルではハーブやアロマをたくさん楽しんでいただくためのお手軽講座を多数ご準備しておりますが、 ...

アロマセラピーってすごい!精油の香りの精神的な作用について。

こんにちわ!メディカルアロマのすぎはらです。 皆さまは、例えばみかんの香りを嗅いで、何を連想しますか?「清々しい」「冬のコタツ」「田舎のみかん畑」など、連想することは人によって様々です。同じ香りを嗅い ...

酵素は使わない!?3日間のミネラルファスティングとは。

こんにちわ。健康美サポートのすぎはらです。 私は普段から「ディアナチュラル・メソッド」という健康美の基本を掲げ、「入れない」「出す」「補う」事の大切さをレッスンやマンツーマンサポートでいつもお伝えして ...

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