「10年後は、今よりずっとキレイで健康!」無理せずに楽しみながら、本来の健康美を取り戻す。個別指導とレッスンで、あなたの健康美生活をお手伝い致します。

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あなたもセルフケアが上手くなる!胚葉学で体調の傾向のクセを知る。

今日はちょっとめずらしい、胚葉学のお話を。 これって私がカウンセリングする時やコミュニケーションをとる時に、実はとっても役に立っている内容なんです。実は私は、一般の方が体質を判断するにあたっては、この ...

あなたの健康美を守る「ディア・ナチュラルメソッド」とは。

あなたのその方法、間違っていませんか? 唐突ですが、ちょっとチェックしてみましょう。 あなたは大丈夫?毎日の生活チェック☆ ☑︎ コンビニ食、ファストフード、スナック菓子等を週に1度以上食べる。 ☑︎ ...

きれいな野菜をあなたの食生活に取り入れることの意味とバランス。

毎日のお野菜、足りてますか?実は野菜にはファイトケミカルといって、ビタミンやミネラルの他にも抗酸化作用などの体に有用な成分がたくさん含まれています。

自律神経系・ホルモン系・免疫系を整えて、内側からキレイに輝く。

「油・脂・あぶら。私たちがきちんと選ぶべき理由について。」の記事は、もうお読みいいただけましたか?お読みくださった方には、脂質をきちんと選ぶ意味について、少しお解り頂けたかと思います。

油・脂・あぶら。私たちがきちんと選ぶべき理由について。

健康美を手に入れるためには、自分の体を知ることが大切☆ということで、今日は「体の材料」について考えてみましょう(^o^)/

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