無理せず楽しみながら健康的なカラダを取り戻す。健康であれば美しい。レッスンとマンツーマンサポートで、あなたの健康美生活づくりをお手伝い致します。

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「ファスティングについて」 一覧

ファスティングは日本語に直訳すると「断食」という、少し修行のようなイメージの言葉となってしまいますが、欧米では「3日間のファスティングは免疫力を劇的に上げる。」という研究結果が出ている、実践する価値のあるデトックス方法です。アレルギー、慢性疾患、不妊などでお悩みの方にもとてもオススメ。
このカテゴリーでは、ファスティングの基本はもちろん、大事な事柄を細かく分けるなどしてご紹介してゆきます。あなたのファスティング生活のお役に立てれば幸いです。

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もう外食やジャンクフードも後悔しない!「体内浄化生活」のススメ。

健康美生活について、いつも完璧にやろうとしていませんか? きちんとした方法を知っていて、ちゃんとそれをベストのタイミングで活用することができるのなら、普段から完璧主義にならなくても大丈夫!少しのポイン ...

みんな溜まってない?体に優しいデトックススムージー講座の様子

こんにちわ♪「食」の安全性と質をお伝えしている健康美サポートのすぎはらです^^ 今日はちょっと肩書きが長かったですね(笑) 「食」のことを書くことが少ないので、忘れられないように書いてみました。実は「 ...

酵素は使わない!?3日間のミネラルファスティングとは。

こんにちわ。健康美サポートのすぎはらです。 私は普段から「ディアナチュラル・メソッド」という健康美の基本を掲げ、「入れない」「出す」「補う」事の大切さをレッスンやマンツーマンサポートでいつもお伝えして ...

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