無理せず楽しみながら健康的なカラダを取り戻す。健康であれば美しい。レッスンとマンツーマンサポートで、あなたの健康美生活づくりをお手伝い致します。

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「体のこと」 一覧

可愛い!かんたん!アロマバスソルト(ハーブ&アロマ体験講座)

こんにちわ。ディア・ナチュラルのすぎはらです。みなさま、ナチュラルライフを楽しんでいますか〜♪ディア・ナチュラルではハーブやアロマをたくさん楽しんでいただくためのお手軽講座を多数ご準備しておりますが、 ...

アロマセラピーってすごい!精油の香りの精神的な作用について。

こんにちわ!メディカルアロマのすぎはらです。 皆さまは、例えばみかんの香りを嗅いで、何を連想しますか?「清々しい」「冬のコタツ」「田舎のみかん畑」など、連想することは人によって様々です。同じ香りを嗅い ...

アレルギーや更年期の不調は改善できる!?根本改善に関する考え方。

こんにちわ♪健康美サポートのすぎはらです。 そもそもすぎはらは「自然療法の先生」。普段はメディカルハーブやメディカルアロマ、食や運動のお話しを交えて日々授業を行なっています。その中で、わたしは必ず講座 ...

風邪やインフルエンザに対する自然療法による予防と緩和の方法。

こんにちわ。健康美サポートのすぎはらです。と、最近はこのように名乗ることが多いのですが、今日は本家本元の植物療法の先生としてお話ししようと思います^^ 今日のテーマは「風邪やインフルエンザの時期の自然 ...

正しく理解してる?勘違いされがちな炭水化物・糖質・糖類のお話。

こんにちわ☆健康美サポートのすぎはらです。 「私たちの体は、私たちが食べたものからできている。」ということで、食や栄養素のお話はいろいろなパターンで書いていますが、今日は「炭水化物」についての基本のお ...

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