無理せず楽しみながら健康的なカラダを取り戻す。健康であれば美しい。レッスンとマンツーマンサポートで、あなたの健康美生活づくりをお手伝い致します。

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「セルフケアの方法」 一覧

もう外食やジャンクフードも後悔しない!「体内浄化生活」のススメ。

健康美生活について、いつも完璧にやろうとしていませんか? きちんとした方法を知っていて、ちゃんとそれをベストのタイミングで活用することができるのなら、普段から完璧主義にならなくても大丈夫!少しのポイン ...

みんな溜まってない?体に優しいデトックススムージー講座の様子

こんにちわ♪「食」の安全性と質をお伝えしている健康美サポートのすぎはらです^^ 今日はちょっと肩書きが長かったですね(笑) 「食」のことを書くことが少ないので、忘れられないように書いてみました。実は「 ...

可愛い!かんたん!アロマバスソルト(ハーブ&アロマ体験講座)

こんにちわ。ディア・ナチュラルのすぎはらです。みなさま、ナチュラルライフを楽しんでいますか〜♪ディア・ナチュラルではハーブやアロマをたくさん楽しんでいただくためのお手軽講座を多数ご準備しておりますが、 ...

アレルギーの方必見!ハーブで体質改善したい方は、迷わずネトル。

こんにちわ、メディカルハーブのすぎはらです^^ はい。記事の内容によって肩書きが変わります(笑) 私は「健康美生活マンツーマンサポート」と「フィトテラピーの先生」をしています。フィトテラピーとは、メデ ...

アレルギーや更年期の不調は改善できる!?根本改善に関する考え方。

こんにちわ♪健康美サポートのすぎはらです。 そもそもすぎはらは「自然療法の先生」。普段はメディカルハーブやメディカルアロマ、食や運動のお話しを交えて日々授業を行なっています。その中で、わたしは必ず講座 ...

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