「10年後は、今よりずっとキレイで健康!」無理せずに楽しみながら、本来の健康美を取り戻す。個別指導とレッスンで、あなたの健康美生活をお手伝い致します。

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「セルフケアの方法」 一覧

汝の食を薬とし、汝の薬は食とせよ。おかゆは最も簡単な薬膳です。

私の普段の主な仕事は、健康美生活の個別指導です。 具体的には、 お客様の生活習慣の中から「健康美を取り戻すために邪魔しているもの」を探し出すこと。 これまで習慣的に行ってしまっていた「健康美を取り戻す ...

20年ぶりの派手な転倒!流血!そのとき自然療法家ならどうする!?

なん年ぶりにコケただろう・・・ 最近は10キロのランニングがほぼ日課になっていますが、先日なんと!転倒してしまいました(꒪⌓꒪) 小倉北区馬借から門司港駅まで、12キロのランニング途中、点滅信号を抜け ...

コラーゲンやエラスチンの強化に。美容成分「ケイ素」を含むスギナ。

メディカルハーブの中には、実は化粧品などに含まれる高級な美容成分を含んだものがたくさんあります。 中でも今日ご紹介するのは、最近注目の成分「ケイ素」を含んだメディカルハーブ。化学合成した単一成分よりも ...

もう外食やジャンクフードも後悔しない!「体内浄化生活」のススメ。

健康美生活について、いつも完璧にやろうとしていませんか? きちんとした方法を知っていて、ちゃんとそれをベストのタイミングで活用することができるのなら、普段から完璧主義にならなくても大丈夫!少しのポイン ...

みんな溜まってない?体に優しいデトックススムージー講座の様子

いつも食べているものを、どのような基準で選んでいますか? 実は「食」って、とても大事。私たちの体は私たちが食べたものでできているのですから。皮膚や髪、爪などだけではありません。臓器はもちろん、脳も消化 ...

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