無理せずに楽しみながら、本来の健康的なカラダを取り戻す。健康であれば美しい。マンツーマンサポートとレッスンで、あなたの健康美生活をお手伝い致します。

ディア・ナチュラル

新・健康美生活の作り方

健康美生活について、あなたはどんなイメージをお持ちですか?

あなたが理想とする健康美とは、一体どんなものなのでしょう。

  • 何をしても治らない肌荒れ。
  • 頑張っているのに減らない体重。
  • アレルギーで悩んでいる。
  • 生理痛がひどすぎる。
  • しっかり寝たつもりなのに疲れが取れない。

今、あなたがもしも自分の健康美について何か不満を持っているとしたら、それは今まであなたが行ってきた生活によって作られたものです。

この講座では、健康美生活のための軸となるお話や具体的な方法、あなたの理想の健康美生活の作り方までをしっかりと学んで頂けます。

180分という長い講座のようですが、しっかりと学んで頂くにはこれでも短いと感じております。

これまで誰も言わなかった健康美のための考え方を詳しくお話し致します。

ディア・ナチュラルの提案する健康美とは

ディア・ナチュラルでは、健康美生活において大切なことを以下のように考えております。

ディア・ナチュラル メソッド(健康美取り戻すのための3本柱)

1.有害なものを入れない
私たちは本来、健康で美しい体を持っています。それを邪魔するのは「不自然な物質=有害なもの」です。本来自然の動物である私たちのカラダに、自然でないものは毒でしかありません。

2.入ってしまった有害物質を素早く出す
気をつけていても入ってきてしまう不自然なもの=有害物質。それをきちんと排泄する方法を知り、日々の生活の中で実践することが大切です。

3.良いものを取り入れる
現代の食品産業の中で流通している農作物などは、丁寧に作っていた昔のそれに比べると栄養価がとても低くなってしまっているのが現状。自らの食生活を振り返り足りないものを補います。

健康美生活のために大切な6つのコト

  1. 食について
  2. 運動について
  3. サプリメントについて
  4. デトックスについて
  5. ストレスケアについて
  6. サーカディアンリズムについて

こちらの講座で実際にきちんと学んで実践した方は、どんどんカラダと意識に変化がでてきます。

  • 「キレイなものしか摂りたくなくなった!」
  • 「受講してみて生活が変わった!」
  • 「◯◯だけで、1週間でマイナス1.5キロ!!!」

などの、嬉しいご感想が続出。

  • 「新しいわたしになりたい!」
  • 「もっとキレイになりたい!」
  • 「自信を持ちたい!」

そんなあなたはぜひ一度、ご参加くださいませ。

健康美生活の作り方 内容

所要時間:180分。

参加費:3,000円(教材費込み)

場所:ディア・ナチュラル

定員:8名

講座内容

  1. 健康美を取り戻すためのディア・ナチュラルメソッド3本柱
  2. 日常生活で気をつけるべきこと

  2-1食について

  2-2運動について

  2-3足りない栄養素について

  2-4デトックスについて

  • ファスティングとは
  • 内側かから綺麗になるためのポイント
  • 代謝について
  • 脂質の摂り方について
  • 腸を汚す8つの原因
  • 3日間ファスティングの具体的な方法
  • 毎日のプチファスティング生活について
  • 人の細胞の代謝サイクルについて
  • ファスティングの効果を持続するために

  2-5ストレスケアについて

 3.最後に

健康美生活の作り方 開催予定

【定期予定】

毎週水曜日 18時〜21時

【ランダム予定】

6月4日(日) 10時〜13時(八幡西区での出張講座)

6月21日(水) 10時〜13時(八幡西区での出張講座)

まずは気軽に学んでみて下さい。

あなたの今後の生活に、変化が出ることをお約束します。

ご不明な点などございましたら、何でもお気軽にお尋ねくださいませ。

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