「10年後は、今よりずっとキレイで健康!」無理せずに楽しみながら、本来の健康美を取り戻す。個別指導とレッスンで、あなたの健康美生活をお手伝い致します。

ディア・ナチュラル

キレイになれるごはん会の様子をご紹介♪

更新日:

毎日の食、あなたはどんなふうに選んでいますか?

  • スーパーで特売だったもの
  • 安い・早い・うまいのファストフード
  • 簡単にできるレトルト調理
  • 時間がないからお惣菜を買ってみた
  • 手軽なコンビニ弁当で済ませた

現実的には、こういった食生活もありますよね。

わたしもこのようなものを選ぶときもあります(笑)

ですが、例えばこんな生活を続けていると・・・

今日は食のリセットの大切さと、リセットするために活用していただける楽しいごはん会のことを書いてみようと思います。

色々な食材を使った外食は本当にバランスがいい?

コンビニやスーパー、美味しそうなお弁当が並んでいますよね♪


(画像はネットからお借りしました。)

あるいは、自宅での調理が簡単なこんなアイテムも。


(画像はネットからお借りしました。)

なかなか美味しいですし、超簡単☆

だからつい、コンビニ弁当を一食にしたり簡単調理アイテムを使ったりしがちです。

ですが、毎日の様にこんな生活をしていると、栄養素が足りなくなったり、合成添加物が体の中に知らない間に蓄積したり・・・

新型栄養失調って?

ディア・ナチュラルには、たくさんの参考本があります。

もちろん私もレッスンで直接ご説明するのですが、その内容をより信じてもらうためにこう言った参考本を活用しているのです。

今日はその中でも、こちらをご紹介したいと思います。

この本では、主要なコンビニのお弁当、冷凍食品、レトルト食品などの実際の写真をあげ、それらの中にきちんと本来の栄養素が含まれているのか、必要な栄養素が含まれているのかについて、データを示しながら書かれています。

簡単にいうと、こう言ったものだらけの食事を1ヶ月ほど続けていると「新型栄養失調」と呼ばれる症状になってしまうというのです。

新型栄養失調とは、ただ単に必要な栄養素が足りていないばかりではなく、大量の流通を叶えるため、美味しいという感覚を作り出すため、長期保存を可能にするためのさまざまな食品添加物が入っているため、様々な体調不良を招くものです。

忙しい日常生活の中で仕方なくこう言ったものを利用することはあるかと思いますが、そんな方こそ、たまにはリセットするための食を取り入れて頂きたいものです。

キレイになれるごはん会

ディア・ナチュラルでは、上記の様な食生活をリセットする時に役立つ、手軽に楽しんで頂けるごはん会を開催中です♪

題して「キレイになれるごはん会」^^

今日はその様子を少しだけご紹介させて頂こうと思います。

野菜を中心に、お肉も召し上がって頂けます^^

調理法はいたってシンプル。

「蒸す」だけ。

調味料も基本的には使いません。

素材の味を楽しんで頂きたいからです。

もちろん、必要な方には天然岩塩、粒胡椒、ゆずごしょうなどもご準備しておりますので、ご自由にお使い頂けます。

さらに、美味しいデトックススムージーもデザートとして召し上がって頂けます♪

毎週月曜日の夜に開催中の「キレイになれるデトックスごはん会」♪

あなたも是非一度、参加してみられてください(^o^)/

詳細ページはこちらです。

キレイになれるごはん会

遠方で参加できない方は是非、あなたの食卓にも週に一度、この「キレイになれるごはん会」の様な食を取り入れてみてくださいね^^

本日のまとめ

健康美のためのディア・ナチュラルメソッドをご存知ですか?

ディア・ナチュラルメソッドについてはこちらをどうぞ。

あなたの健康美を守る「ディア・ナチュラルメソッドとは。」

今日ご紹介した内容は、この中の「有害なものを入れない」「入ってしまった有害なものは素早く出す」の部分をお手伝いするものです。

少しずつでいいので、外食や既製品の使用を控える様に心がけ、せめて週に一度は食のリセットをできる様な生活を送って頂きたいと願います。

今日もありがとうございます。

□■ご案内■□

このような「健康美生活の作り方」について、具体的な方法をお伝えするレッスンやマンツーマンサポートを行なっております。こちらも是非よろしくお願い致します。

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杉原 美保

株式会社 アジュレールディアナチュラル
健康美生活の個別指導と自然療法のレッスンで、皆様の健康美作りをお手伝いしています。福岡県内を中心に、下関市内、熊本市内などで活動中です。このブログでは、健康美生活のために大切な考え方についてを中心に発信していこうと思っています。よろしくお願い致します。

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