「10年後は、今よりずっとキレイで健康!」無理せずに楽しみながら、本来の健康美を取り戻す。個別指導とレッスンで、あなたの健康美生活をお手伝い致します。

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汝の食を薬とし、汝の薬は食とせよ。おかゆは最も簡単な薬膳です。

私の普段の主な仕事は、健康美生活の個別指導です。 具体的には、 お客様の生活習慣の中から「健康美を取り戻すために邪魔しているもの」を探し出すこと。 これまで習慣的に行ってしまっていた「健康美を取り戻す ...

初挑戦でビックリ☆3日間のファスティングで味覚まで変わった!

私の仕事は、自然療法とファスティングを活用した健康美生活の個別指導です。 「食」「自然」「メンタル」「運動」の4面から支えるプログラムを展開しています。

キレイになれるごはん会の様子をご紹介♪

毎日の食、あなたはどんなふうに選んでいますか? スーパーで特売だったもの 安い・早い・うまいのファストフード 簡単にできるレトルト調理 時間がないからお惣菜を買ってみた 手軽なコンビニ弁当で済ませた

20年ぶりの派手な転倒!流血!そのとき自然療法家ならどうする!?

なん年ぶりにコケただろう・・・ 最近は10キロのランニングがほぼ日課になっていますが、先日なんと!転倒してしまいました(꒪⌓꒪) 小倉北区馬借から門司港駅まで、12キロのランニング途中、点滅信号を抜け ...

簡単便利なデトックスダイエット食「野菜の重ね煮」のご紹介

ダイエット中は食べる量ばかりを気にしがちです。あるいはファスティングの準備期間や回復食などで、何を食べたら良いか迷う方も多いご様子。 そこで今日は、私が普段の食べすぎた時などの調整食に利用している「野 ...

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