「食のこと」 一覧

さつまいものスイートサラダ

一年中安定して売っている食材「さつまいも」で、サラダを作りましょう。とっても簡単でアレンジもしやすいので、お料理が苦手な方にもオススメです。 さつまいものスイートサラダの作り方 材料 さつまいも 中2 ...

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2019年は玄気食を直接みなさまへお届けしたい。

新年、明けましておめでとうございます。年末年始、いかがお過ごしでしたか^^ 私は大きなお休みは頂きませんでしたが、元旦からいつもの神社へラン&腹筋へ。そしてもちろん、お正月ですからおみくじを・ ...

つぶつぶ雑穀と大根もち(砂糖・卵・牛乳・小麦、全てフリーです。)

もちもち系が食べたくて♫ 少し時間に余裕があったので、プレートで自分ごはんを作りました^^ つぶつぶ雑穀と大根もち 卵焼き どっさり葉っぱサラダ 2種のコロコロおにぎり 卵はあるけど、お肉なし☆ ヘル ...

和のお惣菜は、シンプルで美味い!(お母さんの元気ごはんクッキング)

これを書いている今は10月。 そろそろ半袖では肌寒くなり、上着が必要な季節になりました。 同時に、 収穫の秋という言葉通り、植物たちが実りの時期を迎えます。 かぼちゃ、ナス、大根、人参、里芋、きのこ。 ...

足腰を鍛えるには、低山歩きが楽しくて◎。

今日は久しぶりに、プライベートなお話^^ 9月25日。 朝からスッキリとした秋晴れだったので、数ヶ月ぶりに低山へ行ってみました。 夏の間は海遊びばかりでしたので、お山は久しぶり。 では、早速出発(*゜ ...

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