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とうもろこしを薬膳素材として捉えるとこうなる。
2018/07/10 -すぎはら先生のレシピ, 健康美について, 全ての記事, 栄養素のこと, 自然療法について, 食のこと
おいしい健康食, おやつ, とうもろこし, とうもろこしご飯, とうもろこしのひげ, とうもろこし料理, ディア・ナチュラル, トウモロコシ, マクロビオティック, 健康食, 北九州, 甘い, 薬膳, 食蒸したてのとうもろこし、美味しいですよね〜(´▽`) 蒸し器を開けた瞬間「フワ〜ッ」と立ち上る甘い香りの湯気。 熱々をかじると、甘〜い水分が飛び出します。 とうもろこしご飯にしても美味しいですね♪ メ ...
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ママと赤ちゃんのためのプレママ自然療法①〜冷えを改善しよう〜
2018/07/08 -モノの選び方, 体のこと, 健康美について, 全ての記事, 栄養素のこと, 食のこと
お母さん, アレルギー, アロマ, ハーブ, 体質改善, 健康美, 冷え, 北九州, 妊婦, 妊活, 温活, 自然療法, 赤ちゃん私の仕事は、一人でも多くの方に「すぐにお薬に頼らない暮らし方」を身につけて頂くこと。 それはすなわち、今の生活の中から「良かれと思って行ってしまっている、実はよくない生活習慣」を見つけ出し、「未来のキ ...
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美味しいとこ漬けをぬか床から作る方法
2018/05/24 -すぎはら先生のレシピ, 健康美について, 全ての記事, 食のこと
「床漬け」ですか？ 「ぬか漬け」ですか＾＾ どちらも同じものなのですが、私は祖母が「床漬け」と言っていたので、そのまま今でもそう呼んでいます。 昔は涼しい床下の収納庫などで管理をしていたので「床漬け」 ...
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旬の野菜をいただきましょう。そら豆を茹でる時の秘密のポイント。
2018/04/25 -すぎはら先生のレシピ, 健康美について, 全ての記事, 食のこと
「おやつ」と「お菓子」は、当然違います。 昔の「おやつ」「間食」は、どんな感じでしたか？ 蒸したお芋やトウモロコシやいりこ、果物などなど・・・それから、季節ならではのつまめるお野菜なども＾＾ 「お菓子 ...
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「七草がゆを食べる会」を行いました。これぞ日本の薬膳の原点です。
2018/01/08 -レッスン・イベントの様子, 全ての記事, 準備食のこと, 食のこと
「食を汝の薬とせん。薬を汝の食とせん。」というヒポクラテスの言葉は、あまりにも有名です。 特に、先進国に生きる私たちの様々な不調は、お薬で治すのは困難。 今や3人に一人とも言われるアレルギーなども、お ...