-
-
アロマオイルは買っちゃダメ？正しく選ぶための「あぶら」のお話。
2017/01/13 -アロマセラピーのこと, モノの選び方, 健康美について, 全ての記事, 栄養素のこと
アロマセラピー, エッセンシャルオイル, オメガ3, オメガ6, キャリアオイル, ココナッツオイル, トランス脂肪酸, マーガリン以前「油・脂・あぶら。私たちがきちんと選ぶ理由について。」で、脂肪酸が体の中で大切な役割をしていることをお話ししました。少しはお役に立てたかな☆ 今日は「あぶら」という字がつくものいろいろについて、も ...
-
-
ホルモンバランスを整えるために知っておきたい3つのこと。
以前のブログでは「代謝」についてお話ししました。お読みくださった方には、体が自分で勝手に？行ってくれている体の働きについて少しお解り頂けたかと思います。（「そもそも代謝ってなんでしょう」はこちら。）「 ...
-
-
きれいな野菜をあなたの食生活に取り入れることの意味とバランス。
2017/01/02 -モノの選び方, 体のこと, 健康美について, 全ての記事, 栄養素のこと, 食のこと
デザイナーフーズ, バランス, ファイトケミカル, フィトケミカル, フィトテラピー, 主食, 健康日本21, 小麦, 抗酸化作用, 植物化学成分, 緑黄色野菜毎日のお野菜、足りてますか？実は野菜にはファイトケミカルといって、ビタミンやミネラルの他にも抗酸化作用などの体に有用な成分がたくさん含まれています。
-
-
油・脂・あぶら。私たちがきちんと選ぶべき理由について。
健康美を手に入れるためには、自分の体を知ることが大切☆ということで、今日は「体の材料」について考えてみましょう(^o^)/