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アレルギーの方必見!ハーブで体質改善したい方は、迷わずネトル。
2017/01/24 -セルフケアの方法, メディカルハーブのこと, 健康美について, 全ての記事, 自然療法について
アレルギー, メディカルハーブ, リウマチ, 体質改善, 妊娠中, 花粉症, 資格昭和49年生まれの私が学生の頃、アトピーという言葉はほとんど聞かれませんでした。給食に「除去食」なるものも存在しません。北九州生まれですので、たまに「喘息」を耳にするくらいで(実は私も小児喘息でした。 ...
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アレルギーや更年期の不調は改善できる!?根本改善に関する考え方。
2017/01/21 -アロマセラピーのこと, セルフケアの方法, メディカルハーブのこと, 体のこと, 健康美について, 全ての記事, 自然療法について
アトピー, アレルギー, 対処療法, 更年期, 自律神経, 花粉症私は普段から健康美生活についてのセミナーや授業を行なっていますが、最後に質問を受け付けると、一番多いのがアレルギーについてのお悩み。次に更年期の不調への対応です。 「子供が花粉症なので、どんなハーブが ...
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風邪やインフルエンザに対する自然療法による予防と緩和の方法。
2017/01/15 -アロマセラピーのこと, セルフケアの方法, メディカルハーブのこと, 体のこと, 健康美について, 全ての記事, 自然療法について
アロマセラピー, アロマテラピー, エッセンシャルオイル, ファイトケミカル, フィトケミカル, メディカルハーブ, 代謝, 体, 健康, 免疫, 植物化学成分, 病気にならない今日のテーマは「風邪やインフルエンザの時期の自然療法によるホームケアについて」。一年を通して風邪をひく可能性はあるのですが、今日はその予防と対策について、ハーブや精油を使ったアプローチにおける基本的な ...
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動物性と植物性、どちらを選ぶ?目的別プロテインの選び方。
2017/01/14 -モノの選び方, 健康美について, 全ての記事, 栄養素のこと
BCAA, えんどう豆, トレーニング, プロテイン, ホエイ, ランニング, 大豆, 安全な原料, 筋肉, 運動私は普段、軽いランニングをライフワークとしていて、運動仲間が数人います。その中で先日話題に上がったのが「プロテイン」について。国内大手メーカーのものやアメリカでスタンダードなもの、サプリメントメーカー ...
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正しく理解してる?勘違いされがちな炭水化物・糖質・糖類のお話。
「私たちの体は、私たちが食べたものからできている。」ということで、食や栄養素のお話はいろいろなパターンで書いていますが、今日は「炭水化物」についての基本のおはなしを書いてみようと思います。 以前、「糖 ...