毎日のくらしの中で未来の笑顔のために今やるべきことをご提案致します。皆様のお母さん的存在でありたいと願う、ディア・ナチュラルです。

ディア・ナチュラル

玄米菜食を楽しむ会〜美味しい玄米を炊いてみよう!炊きたてを食べてみよう!〜

上級食育アドバイザーであり、ダイエットや体質改善生活のアドバイスを行うプロの自然療法士すぎはら先生が、カンタン美味しい玄米菜食を作ります。

将来の健康を見据えた今の暮らしづくりのために、一緒に玄米菜食を暮らしに取り入れてみませんか^^

あの、「お母さんのとこ漬け」もお出しします。

玄米菜食を楽しく体験できるごはん会です

20年以上、働きながらお母さん業をしてきた経験から、毎日の食卓について言えること。

それは・・・

簡単!早い!
でないと、いくら体に良くても続かない!!

ということ。

毎日の食は、「さぁ、やるぞ!」と、頑張って作るものではありません。

食は「リアルで自然な生活の一部」です。
ディア・ナチュラルのご提案する「食」はまさに、

簡単!早い!しかも健康食♪

リアルに実践できる、面倒くさがりさんほどぜひ体験して欲しい内容。
美味しい玄米の炊き方さえマスターできれば、玄米菜食は9割完成です。

とこ漬けの実際もご覧いただき、ご試食頂けるようにご準備致します^^

内容

土鍋を使った玄米の炊き方をマスターしよう!

上級食育アドバイザーであり、マクロビオティックセラピストのすぎはら先生が、簡単に楽しくポイントをお伝えしながら行いますので、初めての方もお気軽にどうぞ♪

あらかじめ玄米の浸水までは、こちらでご準備致します。
水加減のポイントや火加減など、大事なポイントをマスターしましょう。

健康食のことを知ろう!

ご飯を炊いている間に、つぶつぶ雑穀のお話や、「食」のお話を^^
私はもともと、ハーブやアロマをメディカルに活用するプロでもありますが、やはり毎日の暮らしは「食」が軸です。

楽しい!美味しい!元気!!

が一番です♪

ご飯が炊けたら、実食♪

こちらであらかじめご準備するご飯のお供と一緒に、玄米菜食を楽しみましょう^^
小鉢とお味噌汁、それにあの、「すぎはら先生のとこ漬け」がつきます。
小鉢の内容は、当日のお楽しみ♪
おまけで、「すぎはら先生の寝かせ玄米」を少しだけご準備致します^^

お土産に、炊いたご飯でつくるミニ弁当をお持ち帰りいただけます

炊きたて玄米とこの日のお惣菜を詰め込んで、ミニ弁当を作りましょう^ ^
ご家族へのお土産、夜ご飯の足しにどうぞ♫

参加要項

10月は水曜日

10月10日(水)11時〜13時、18時〜20時

10月24日(水)11時〜13時、18時〜20時

11月は毎週火曜のお昼に開催。

6日、13日、20日、27日
全て11時〜13時ごろ

☆夜は、2回だけ開催します^^
5日(月)、19日(月) 
共に18時〜20時ごろ

参加費

2,000円
(ご飲食代、ミニ弁当代込み)

※ 杉原先生と同じ土鍋が欲しい方はお申し込み時にお書き添えください。
当日お渡しできるように手配致します。(土鍋実費:3,900円)

場所

ディア・ナチュラル
福岡県北九州市小倉北区馬借1-3-20-501

電話

093-551-5010
授業やイベント、コンサルテーションで、お電話に出られない場合がございます。外出時には転送設定をしております。

お申し込み締め切り・キャンセル料について

お申し込み締め切り

開催日の3日前の正午とさせて頂きます。
先着順で締め切りますので、できるだけお早めのご予約をお勧め致します。
(土鍋の手配をご希望の方は、開催日の5日前までにはお願い致します。配送などが間に合いませんので。)

キャンセル料

締切日までは、キャンセル料はございません。
締切日以降は次の理由で全額ご負担頂いております。ご理解のほど、よろしくお願い致します。

  • 材料等を購入、ご準備致しております。(土鍋込みでお申し込みの方は、もちろん土鍋はお渡し致します。後日、事前に連絡頂きました上で、受け取りにお越しください。)
  • お席の都合で、他のお客様をお断りしている場合もございます。

ひとことメッセージ

今回のイベントは土鍋と玄米の販売を目的とするものではございません。

参加頂く皆様の手間を省き、すぐにご自宅でもご活用頂ければという思いで、様々な手配準備を行なっているものです。

出張のご相談もお気軽にどうぞ

大変好評頂いているこちらのイベント。
ディア・ナチュラルのほか、現在は定期的に、熊本市内のカフェにて開催中です。

  • 「うちのカフェでもやってみたい!」
  • 「市民センターでやって欲しい!」

などのご要望は、大歓迎です!

皆様と一緒に、美味しく楽しいひと時を過ごすことを楽しみに開催しているイベントです。
あなたの街にも、ぜひ呼んで頂けたらと思います!

出張のご相談は、随時お受付しております。

お申し込み方法

最下部の「お申し込み・お問い合わせボタン」より、「○月○日 玄米菜食参加」と明記して、お申込みくださいませ^^

楽しく実習!美味しくごはん!
どうぞよろしくお願い致します。

更新日:

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