「10年後は、今よりずっとキレイで健康!」無理せずに楽しみながら、本来の健康美を取り戻す。個別指導とレッスンで、あなたの健康美生活をお手伝い致します。

ディア・ナチュラル

楽しく挑戦!42,195kmリレーマラソンに参加しました!

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ディア・ナチュラルのキーワードは、「食」「自然」「メンタル」「運動」。

過去、実は私はこれら全てに問題があッたわけですが、それを自分で改善・克服して来た経験と学んだ知識をもとに、ディア・ナチュラルのサービスは作られています。

さて、この中の「運動」について。

現在2017年6月ですが、およそ一年前の2016年3月あたり、私はフェイスブック上で「ダイエットでもしようかな♪」と書き込んだことをきっかけに、特に困る体形ではなかったのですが、「それでもこれだけ変わるんだよ」ということをお見せしたくて、ディア・ナチュラル流ダイエットをスタートしました。

元々は運動に無関心でしたが・・・

「本当の健康美には、体力・筋力も適度に必要。」ということは、常日頃から発信しておりましたが、当の私は「代表紹介・会社概要」にもあるように私は幼い頃からの持病を理由にそれまで全くと言っていいほど運動をしてきませんでした。

その時41歳の私。

この「なんとなくフェイスブックで書き込んだダイエット宣言」をきっかけに、ウォーキングからスタートし、およそ1年経った今では週に3回ほどは10キロのランニングを楽しめるようになりました^^

ディア・ナチュラルのサービスの一環に「体づくりウォーキング」というものがあります。

これは、私のこの経験をもとに、これまで運動したことのなかった方の運動習慣のきっかけになれたらと思い、スタートしたサービスイベント。

普段の「体づくりウォーキング」では全く走ることはしませんが、たまに私が出たいマラソン大会に体力ありそうな方をお誘いしたりしています。

先日は、このイベントに副主催として協力してくれている方々とそのお友達と一緒に、ウォーキングではなくなんとマラソンに挑戦して来ましたよ^^

ドキドキワクワクしながら準備中!

今回参加したマラソンは、こちら。

最大10人のチームで、フルマラソンの距離をリレーするというもの♪

力を合わせて、2キロのコースを21周します。

「私、何周走ろうかな?」

「運動不足だから、足を引張たらごめんなさい!」

なんて言いながら、みんなでワイワイと準備を整えます。

スタート!

真ん中の覆面の男性が、私たちのチームのトップランナーです(笑)

この方、この日はちょうどお誕生日だったので、半数以上のメンバーが1周もしくは2周のところ、特別に3周走っていただき(笑)、しかも花形のアンカーも務めていただきました^^

あ、ちなみに私も、3周走りましたよ(*^▽^*)v !.:゚+

ドタバタ楽しく、みんなでゴール!

そして、時間内にメンバー全員でゴール.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。

あ、ゴールの瞬間の写真がなくてすみません(笑)

そのあとの集合写真です。

向かって右下が私です^^

一年ほど前までは運動になんて全く興味のなかった私が、ここまで運動を楽しめるようになったのも、最初のウォーキングがきっかけ。

マラソンに出るようにまでなるかどうかはさておき、一人でも多くの方に運動習慣をつけていただき、運動の楽しさを知ってほしいなとあらためて思いました。

差し入れのフルーツ、めっちゃ美味しかった♡

まずは外に出てみよう♪

ということで、決して走らない「カラダ作りウォーキング」はこちらです( ´ ▽ ` )ノ

「カラダ作りウォーキング」

近くにお住いの方は、是非一度遊びに来てくださいね♪

今日はイベントの様子(番外編)をお届けしました。

いつもありがとうございます。

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杉原 美保

株式会社 アジュレールディアナチュラル
健康美生活の個別指導と自然療法のレッスンで、皆様の健康美作りをお手伝いしています。福岡県内を中心に、下関市内、熊本市内などで活動中です。このブログでは、健康美生活のために大切な考え方についてを中心に発信していこうと思っています。よろしくお願い致します。

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