毎日のくらしの中で未来の笑顔のために今やるべきことをご提案致します。皆様のお母さん的存在でありたいと願う、ディア・ナチュラルです。

ディア・ナチュラル

外で食べるご飯は最高!わくわくフィールドクッキング誕生秘話。

更新日:

「お母さんは、元気な体を作るために外で子供を遊ばせます。」
ということで、「皆様のお母さん的存在でありたい」と願う私は、外遊びの会を企画しようと、自ら遊んで・・・いや、下見に勤しんでおります(笑)

こんにちわ。
ディアナチュラルの杉原です。

健康美のためには、自然な筋肉は大切。
そのためには適度に運動をすること!

そんなことは、きっと皆様も100も承知のはず。
だけどできないのです。

  • 時間が作れない
  • 面倒
  • 汗をかきたくない
  • 疲れる

やらない理由はもう、たくさんあるのです(^^;;
かつての私もそうでした。

だからこそ、
「外で遊ぶだけ!しかも美味しいものも食べられて勝手に運動になってしまっている!!」
そんな夢のようなサービスを作りたいのです。

というわけで、新メニュー「わくわくフィールドクッキング」が出来るまでの私の下見の様子を書いてみます。
決して遊んでいるわけではないのですよ?下見ですw

あ、今日は画像・動画のオンパレードですので、見やすいです。
その代わり、スクロールはかなり長いですw

最後までお付き合いいただけると嬉しいですm(_ _)m

初めて登ったのは小文字山。

北九州の市街地から車で10分ほどのところに登山口があります。

テクテク登って途中ちょっとだけ鎖場があったりして。
山頂近くの風景はこんな感じ。

ジャーーーーン❀.(*´◡`*)❀.

ここで、こんなことをして遊ぶんですw(←あ。遊びだって事、ついに白状してしまいましたw)

完全に子供の頃に戻って、おままごと状態です(´▽`) '`,、'`,、
生まれて初めての低山登山とヤマメシでしたが、割とうまくいきました。

いってますよね?(笑)

2度目は足立山まで縦走。

1回目の小文字山の途中ですれ違ったおじさまに「この先に行ったら鉄塔があって、あ、倒れてる鉄塔なんだけどね。その向こうをぐーっと登ったら足立山よ!」と聞き、「次はそこまで行かねば☆」と行ってみたのがこちら。

これがその、「倒れた鉄塔」。
それで、次が「ぐーっと登ったら」の途中にあった目印。

生まれてこのかた、本当に2度目のお山。
なかなかのアップダウンに心が折れ・・・ない!

心が折れるどころか、テンションが上がるばかりw
野生児 杉原お母さん、とうとう本性が現れ始めたようです(笑)

山頂での準備、今度はこんな感じです。

どうですか?
随分いい感じでしょう?

これを平地の芝生などの公園で行おうというのが、私の下心です(^^)v

いかがでしょう♫
一緒に食べませんか^^

食後のデザートも♫

いいでしょ♫
こんなことを平地で・・・(^^)

3度目は福知山にチャレンジ!

3度目は、いよいよ北九州近郊では最も高い?福知山にチャレンジ!

まずはマイナスイオンの風景を^^
こう行った自然の音は、いつまで聞いていても飽きませんね。
それでは、登山スタート♫

選んだ日がたまたま日曜日でラッキー。
周りの経験ある先輩方にこっそりついて行き、スムーズに山頂まで行く事ができました。
いろんなルートがあるので、この規模になると初めての時は誰かと一緒の方が安心かもしれません^^

ついに見えてきた!

いよいよ山頂が見えてきました。
あたりが開けてきて、わくわくしてきます^ ^

そして到着(^o^)/

杉原お母さん、風が強くて顔面全開(笑)
途中に見つけたいろいろを少しだけお見せしますね^^

なつかしいでしょ?
カマキリの・・・

この日は山開きの日だったのですが、なんと!前日この地域では雪が。
やはり山頂近くになると、脇の方に残っていました。

きのこは取って食べちゃいけません(禁)

さて、お楽しみのヤマメシです♫
このために登ってきたようなものです(^^)

あ、このきのこは、買ってきたやつですよw
さっきのではありません^^

大満足のヤマメシでした♫
これを、平地でみんなで体操や鬼ごっこなどをして遊んだ後に・・・

4度目は史跡の矢筈山。

さて、4度目。
北九州近郊の主要なお山はとりあえずチェックしておこうと、門司区の矢筈山へ。

JR鹿児島本線の「小森江」駅から徒歩でてくてく。
車で「小森江子供の森公園」まで行って、そこから歩くもありです。

さて、結論から言うと、矢筈山の山頂まで1時間かからないくらい。
いつか「山登りは初めて!」そんな方と一緒に遊びに来たいなと思います(^^)

さて、いきなり現れたのは動物たち!

一瞬、本物かと思うでしょう?子供の森ならではの、遊び心ですね。

さて、ここのお山には、これまでとは価値観のまるで違うところがありました。
地元の私も初めて来たお山で、しかもこのような貴重なものが待ち受けているとは・・・♫

ボランティアの男性が、15分ほどかけてガイドしてくださいましたので、何も知らない私もとても興味深く見学する事ができました。
弾薬庫にも入らせて頂きましたよ^^

予想外の史跡見学、とっても興味深かったです。

そして最後にヤマメシを。

実は矢筈山の山頂からちょっと欲がでて、隣りの風師山まで縦走したんです。
途中の超ロングな急坂に、戦闘意欲マックスw

そして到着ヽ(´▽`)/

早速ご飯の準備です♫

この日はヤマメシ4回目。
ヤマメシで何が一番難しいかと言うと、なぜか見えない炎の加減と、いつもより使い勝手の悪い調理器具でいかにスムーズにやるかと言う事。
でも、4回目ともなればなんとなく慣れて来ましたよ^^

この日はタンドリーチキンパクチー添えと玄米ご飯です。

これを平地で、子供達も交えてワイワイと・・・♡

お外ご飯の醍醐味

今日はちょっと長い記事になってしまいました。4回分のお山の思い出をまとめるには、まだまだ足りません^^

2年前まで、私も全く運動などしたこともなく、興味もありませんでした。
なんども書いていますが、私は喘息持ちだったので、運動する子供達を羨ましく思うだけだったのです。

いつしか羨ましさがめんどくささに変わり、運動になど何も興味のない人間に。

  • 時間が作れない
  • 面倒
  • 汗をかきたくない
  • 疲れる

とってもよくわかります^^

でもですね。

41歳になった2016年。「このままじゃ、足腰まずいよね?」とウォーキングからスタート。
するとどんどん楽しくなって、そのまま調子に乗って43歳の春にはフルマラソン完走。

そしてその結果があまりにタイムが悪かったので、筋力をつけるべく山へ(笑)。

ね?

動機はすごく、わかりやすいでしょう?
簡単なんです、人間の頭なんて^^

そして、せっかく山へ行くならヤマメシを♫(←これは、知人で山の先輩のフェイスブックを見て「やりたい!!」と思ったのw)

と言うわけで、このブログのような経験を経て、ヤマメシの簡易バージョン「わくわくフィールドクッキング」をスタートしたというわけです。

お外で食べる醍醐味ですか?

言うまでもなく、

  • 楽しい!
  • 美味しい!
  • 元気が蘇る!
  • 子供の気持ちを取り戻せる!

専門的に言うならば、これにより・・・

  • メンタルが整う
  • 自律神経、内分泌、免疫系のバランスが整う
  • 現代の不定愁訴の緩和にはこれ以上ない治療法
  • おまけに体力もつく

いいことづくしでしょう^^

例えば会場となりそうな公園は・・・

山田緑地とか、

若松のグリーンパークとか。

安部山公園や勝山公園、あさの汐風公園もいいですね♫

本日のまとめ

頭の良い現代人。

何か体に異常があると、すぐにお薬に頼りがちです。
確かにスッと症状が消え、楽になるお薬がたくさん存在します。

でもそれって、そもそもどうしてそんな症状が現れたのでしょう?
体にとって、どう言う意味のシグナルだったのでしょう?

西洋医学と自然療法。
どちらがいいとか悪いとか言うことではなく、根本的に考える軸が違います。

あなたのその体の異常、菌やウィルスによるものですか?

それならば、抗生物質などのお薬が必要な時もあるかもしれません。
(カラダの中がキレイであるならば、実はそれさえも必要なく、自然治癒力を発揮できる生活さえすれば良いだけ。)

でも、もしその異常が菌やウィルスによるものではないとしたら・・・

そんな時には是非、お弁当を持って外に飛び出してください。
自然の中に帰り、深呼吸をし、地面に寝転んでみてください。
風の音、森の香り、太陽の眩しさ。
五感を使って生きていることを確認してみてください。

人間だって、本来は自然の中に生きる動物。
そうすることにより、自然の体の力が蘇ってきます。

それをお手伝いしたい!

「お母さんは、元気な体を作るために外で子供を遊ばせます。」
学びと生活アドバイスの他に私ができることは、皆様と外で楽しむこと。

ディア・ナチュラルの「わくわくフィールドクッキング」、タイミングの合う時にはどうぞ気軽にご参加ください。
子供に戻って、一緒に遊びましょう。

今日もありがとうございます。

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杉原 美保

株式会社 アジュレールディアナチュラル
健康美生活の個別指導と自然療法のレッスンで、皆様の健康美作りをお手伝いしています。福岡県内を中心に、下関市内、熊本市内などで活動中です。このブログでは、健康美生活のために大切な考え方についてを中心に発信していこうと思っています。よろしくお願い致します。

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