毎日のくらしの中で未来の笑顔のために今やるべきことをご提案致します。皆様のお母さん的存在でありたいと願う、ディア・ナチュラルです。

ディア・ナチュラル

ハーブで遊ぼう!オリジナルの「ハーブのお酒づくり」。

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私の生活には、たくさんの健康美に関する物が溢れています♪

  • エッセンシャルオイル
  • 植物油
  • 天然石
  • フラワーエッセンス
  • 有機野菜
  • 綺麗な食材
  • サプリメント
  • ビオワイン
  • ミネラルウォーター

そしてたくさんのハーブたち。

今日はこの中でもハーブについて、ちょっと珍しい使い方をご紹介したいと思います♪
これ、ハマりますよ?(笑)

そもそもハーブって?

お料理への活用なら、フレンチやイタリアンのような使い方や、インド料理のような使い方

お庭で楽しむ方法もありますね。

湿布やパップ、ゴマージュなどで、お顔のお手入れをするのも楽しいです。

私が専門とするハーブはメディカルハーブという分野で、病気の予防や慢性的な症状への体質改善に使ったりします。

ハーブティーとして、アフタヌーンティーなどを楽しむ方法も素敵ですね♪

そもそもハーブとは、「生活に役立つ香りある植物」を指します^^

ハーブティー以外の使い方

ハーブティーといえば、誰もが知っているハーブの使い方ですね^^
実は、ハーブティー以外にもハーブの使い方って、たくさんあるのです。

上記でご紹介した他にも、フェイシャルスチームでお顔をケアしたり、
ハーバルバスで薬草浴をしたり。

インフューズドオイルやティンクチャーという方法は、ちょっと魔女の真似っこしているみたいで、とっても楽しいんです♪

杉原も大好きな方法で、ついつい作りすぎちゃいますw

ディア・ナチュラルではこのうち、「ティンクチャー作り」を「ハーブのお酒づくり」と題して、定期的に開催しています。

やってみると意外とカンタン♫

ハーブのお酒作りは、とっても簡単!

漬け込む時に目的を持ってハーブをチョイス☆
お酒にそのハーブをつけるだけなんです。

出来上がったら飲むだけではなく、ローションの原液、うがい薬がわり、香水としてや入浴剤としてなど、様々な用途に作ることができます。

なんだかワクワクしませんか^^

ざっくりと、手順をご紹介致しましょう^^

→一つ一つのハーブの香りをチェック♫
10種類程度のハーブをお出ししますので、チェックしてみましょう。同時に、効果効能も少しだけお勉強します。

→3〜4種類のハーブをチョイス
せっかくなのでこのくらいは使ってみましょう。軸になるものをまずは選ぶことがポイント☆

→ブレンドして仕込みます
ブレンドの比率を決めるのは、お料理の味付けをするのと同じ感覚。まずは気軽にチャレンジ!

出来上がったティンクチャーは、

  • ローションの原液(精製水で薄め、グリセリンをプラス。)
  • うがい薬がわり(コップのお水に数的垂らして。)
  • 香水として(最古の香水の作り方はこの方法でした。)
  • 入浴剤(そのまま入浴液として。)

のように、色々とお使いいただけます♪
ぜひ一度、作りに来てくださいね(^o^)/

また、このような楽しいハーブの手作りについて、ディア・ナチュラルで普段から行なっているメニューとしては、

この3つを定期的に開催中です^^
どれもおおよそ90分もあれば終わる、楽しく簡単な内容となっています。

自然療法を生活に取り入れるということ

一般的に自然療法と呼ばれるものには、以下のものがあります。
興味のあるところから、まずは簡単な本でも読んでみられるといいですね♪

  • ハーブ療法
  • アロマセラピー
  • 食事療法
  • ニュートリション
  • 断食療法
  • 気功
  • ホメオパシー
  • フラワーエッセンス
  • レイキ

このうち私は、氣功とホメオバシー、フラワーエッセンス以外は、施術者であり専門家でもあります。

そんな私の家には、医薬品はありません。
代わりにあるのは、たくさんのハーブとエッセンシャルオイルと、少しのサプリメント。

私はこれを「緑の薬箱」と呼んでいます。ちなみに、ハーバルセラピストコース(JAMHA)には、この簡易版が出てきます^^

緑の薬箱って何?

一般的な薬箱に入っていると考えられるものを、自然薬で代用し常備しておくのです。
これで我が家は、医者いらず。

あ、普段の生活の仕方にもポイントがありますよ。
ハーブはもともと「薬草」です。

自分が本来持っている「自然治癒力を発揮できる生活」をしていれば、これらはしっかりと働いてくれます^^

 <緑の薬箱の例>

  • 風邪薬:エキナセア
  • 熱冷まし:エルダーフラワー
  • 胃腸薬:カモミール・ペパーミント
  • 傷薬:ハイーパーカルオイルやバーム
  • 消毒:チンキ
  • マルチビタミンとマルチミネラル(サプリメント)

本日のまとめ

まずは小さなことから遊び感覚でトライ!
この記事の中の、

は、全く初めての方でも遊びながら、ハーブの楽しさを知って頂くことができます♪

月に一度の自分時間に、ぜひハーブの遊びを加えてみてくださいね^^

楽しく遊んでいるうちに、あなたにとってハーブが身近なものになってくれると嬉しく思います。

いつもありがとうございます。

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杉原 美保

株式会社 アジュレールディアナチュラル
健康美生活の個別指導と自然療法のレッスンで、皆様の健康美作りをお手伝いしています。福岡県内を中心に、下関市内、熊本市内などで活動中です。このブログでは、健康美生活のために大切な考え方についてを中心に発信していこうと思っています。よろしくお願い致します。

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