あなたの健康美を守るために生活に取り入れるべき3つの基本とは。

あなたの健康美を守る「ディア・ナチュラルメソッド」とは。

更新日：2018年1月28日

あなたのその方法、間違っていませんか？

唐突ですが、ちょっとチェックしてみましょう。

contents

1 あなたは大丈夫？毎日の生活チェック☆
2 私たちを不安にさせる現代の不調に対する考え方
3 ディア・ナチュラルメソッド3本柱
4 本日のまとめ

あなたは大丈夫？毎日の生活チェック☆

☑︎ コンビニ食、ファストフード、スナック菓子等を週に1度以上食べる。

☑︎ タバコ、お酒のどちらかを週に3回以上摂っている。

☑︎ 休日も屋内に閉じこもっている。

☑︎ ストレス解消の方法は、スイーツか食事かお酒だ。

☑︎ 高級レストランが大好き。

☑︎ 食材や生活用品を購入するときに、特に成分をチェックしていない。

☑︎ 生理痛が重い

☑︎ 体力がない

☑︎ 健康診断の結果がなんとなく気になる。

☑︎ 若い頃はもっと◯◯だったのに・・・と思うことがある。

☑︎ 少しのことで息切れがするなどで、将来が不安。

いかがでしょう。何か当てはまるものがありました？

私たちを不安にさせる現代の不調に対する考え方

テレビでは時折、

「芸能人の◯◯さんが癌で闘病生活へ。」

「◯◯さん、癌のため急逝」

などの情報が流れたりしますね。そんな時、例えば上のチェック事項に当てはまるものがある方はつい、

「わたしもこのままじゃ・・・」

と不安になってしまうものです。それはきっと、あなただけでなく、皆さんがそう思っていらっしゃるはず。このような仕事をしているわたしでさえ、例えばたまにはファミレスに行ったり、会食が多くてお酒が続くこともあります。

ですが、ここで知識がものを言うのです。

私たちがまだ幸運にも健康であるならば、「罹ってしまった病」を「どうやって治すか」と議論したり、「難しいね」と嘆いたりするのではなく、できる限りそうならないように元気なうちに学び、実践するべき。あるいは、病気になるのは何故なのかを考え、その理由を取り除く事を考えるべきなのです。

ディア・ナチュラルメソッド3本柱

私は普段、様々なところでセミナーや授業も行なっていますが、つぎの3つをいつも何度も繰り返します。

1．有害なものを入れない

2．入ってしまった有害なものは素早く出す

3．正しいものを補う

私たちの健康美を守るため、本来の健康美を取り戻すためには、病気にならない生活を行うことです。すなわち、この3つを守ることしかありません。

さらに、この考え方は後世に生活習慣として「遺伝」します。自分の子供、孫、その先の未来の家族のためには、私たちが始めなければ、変わらなければいけません。慢性の病気はそれ自体が遺伝するというよりも、病気を作ってしまう生活習慣が遺伝するから同じように病気になるのです。

普段は楽しく幸せに生活していても、ふとした瞬間に

「わたしも癌になったらどうしよう」

「糖尿病になったらどうしよう」

「このままの体力じゃ、将来階段さえ登れなくなるんじゃ・・・」

という思いが頭をよぎります。あなただけではなく、皆さんがそう。このわたしもそうです。だからこそ、

「悪いものを入れないためには、どうしたらいいのか」

「入ってしまった悪いものを出すにはどうしたらいいのか」

「正しいモノの選び方は？」

これら3つの大切なことは、常に意識をしていたいと思いますし、これからも多くの皆様にもそれをお伝えしていきたいと思っています。これがディア・ナチュラルメソッドです。

本日のまとめ

本来、私たちは健康で美しい体を持っています。それがなぜアレルギー体質になったり肌荒れしたり適正体重からはみ出てしまうのか。それは私たち「自然の生き物」の体内に「不自然なもの」が入り、蓄積されてしまっているから。だから本来の健康や美しさを発揮できないのです。解消するには、ディア・ナチュラルメソッド3本柱を実践すること、それ自体を生活とすることが最も近道だと考えます。