毎日のくらしの中で未来の笑顔のために今やるべきことをご提案致します。皆様のお母さん的存在でありたいと願う、ディア・ナチュラルです。

ディア・ナチュラル

こんなに簡単!健康ごはん。第1回 土鍋で玄米を炊いてみよう!

更新日:

「未来の健康美のために、今のくらしを整える。」

これが私の伝えたいこと。
そのために、私は皆様の「お母さん的な存在でありたいと思っています。」

こんにちわ、杉原です^^

今日はめちゃめちゃ楽しかった〜〜〜.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。
炊きたての玄米を、手作りの常備菜で召し上がっていただくイベント。

ついに、スタート致しました♪

私はそもそも植物療法という分野で、薬草や精油による予防学を教えていました。
ですが、「教えるだけではダメ。」だという風にずっとずっと思っていました。

それはもう、8年前の創業時から。

ここ数年はその思いがどんどん強くなり、ご飯会やおはなし会などを通じて、楽しみながら「くらしの整え方」を知って頂こうと考えていました。
お母さんの元気屋台は、それを体現したイベントの一つです。

そう。
まずは、くらしの軸となるのは「食」です。
体の材料であるだけでなく、心の満足感、人とのコミュニケーションなど、食は心身の栄養としてなくてはならないもの。

私はマクロビオティックセラピストであり、他にもローフード、MEC食、ローカーボン食、薬膳、ナチュラルハイジーンなどを学んでおりますが、そんな私が日本人向けにまずは軸にして頂きたいのが「玄米・全粒雑穀」です。

「玄米を美味しく食べてもらうごはん会をしたいなぁ。」
以前からそう思っていたことが、やっと今日、実現致しました☆

こんな内容で行いました♪

玄米を土鍋で炊いてみよう!

上級食育アドバイザーであり、マクロビオティックセラピストのすぎはら先生が、簡単に楽しくポイントをお伝えしながら行いますので、初めての方も調理実習のイメージでぜひ♪
3合の玄米を炊いてみましょう^^

雑穀のことを知ろう!

ご飯を炊いている間に、つぶつぶ雑穀ののお話を^^
きびだんごって、神です(笑)
時間があれば、マクロビやローフードのお話もしましょうね^^

「新型栄養失調」のお話は、ちょっとショックだったかな。

ご飯が炊けたら、実食♪

こちらであらかじめご準備するご飯のお供と一緒に、玄米菜食を楽しみましょう^^
小鉢2つとお味噌汁がつきます。
おまけで、「すぎはら先生の寝かせ玄米」をコロコロおにぎりで^^

なんと、この二枚の可愛く加工してある写真は、ご参加いただいたS様がくださったもの。
私は常に動いているので、なかなか写真を撮れなくて、こんな綺麗で可愛い写真はほぼ皆無(・∀・;)

S様、ご参加の上にこんなに素敵な写真をありがとうございます!
玄米菜食、美味しくお召し上がりいただけましたかヽ(*^∇^*)ノ*:・'゚☆

そうそう、写真の通り、今回の小鉢は、砂糖不使用メニューでおなじみの杉原先生てづくりの、「きんぴらごぼう」と「切り干し大根」です。

もちろん、ぬか床から手作りの「床漬け」も^^
こちらは、つけているぬか床ごとお持ちし、引き上げるところから見て頂きました。

糠を洗わずそのまま食べられる床漬け。
お口にあったかしら^^

というわけで、みんな揃って「いただきまーす♪」の前に、皆様でパシャリ☆

最後に炊いたごはんのお土産があります^^
おうちでも美味しくお召し上がりください♪

熊本市中央区にある「パワーストーン&カフェ 玉」さま

このイベントが実現したのも、こちらのオーナー先生のおかげさまm(_ _)m

こちらでストーンのブレスレットを購入させていただいたのをご縁に、月に一度のメンテナンスに北九州から熊本まで通っているのですが、「せっかくなら何かイベントをさせて頂けたら嬉しいです!」とお願いすると、すんなり快諾くださり、そればかりかとてもたくさんのアドバイスをくださいました。

「パワーストーン&カフェ 玉」さまのFBページはこちらです。
お近くの方は是非お気軽に遊びに行かれて見てくださいね^^

美味しいご飯やパンケーキが揃っています♪
ご興味のある方は、もちろんキラキラストーンも^^

もちろん、北九州でも開催予定!

気軽に立ち寄って楽しく健康ごはんを食べていただけるこちらのイベント。
私の地元、北九州でももちろん開催予定です(^o^)/

詳しくはこちらのページをご確認下さいね♪

お昼ご飯に、夕飯に。
お気軽にご予約くださいね^^

ただ、ディア・ナチュラルは飲食店ではありません。
あくまでも、「健康ごはんのあり方をお見せするイベント」です。
ご予約なくお越しいただくと、ご準備がない場合もございますので、必ずご予約をお願い致しますm(_ _)m

一緒にたのしく、健康ごはんを楽しみましょう(^o^)/
スケジュール、早速チェックしてくださいね♪

今日もありがとうございます。

お知らせ

毎日のリアルな生活が、未来の健康美につながっています。
ディアナチュラルは、将来の健康を見据えた今の暮らしづくりをサポート致します。

今日もありがとうございます。

❀❀ご案内❀❀

このような「健康美生活の作り方」について、具体的な方法をおはなしするレッスンや個別指導を行なっております。こちらのページも是非、のぞいてみてくださいね^^

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「すぐにお薬に頼らない暮らし方」や「ハンドマッサージ」、「ハーブティーのブレンド体験」など、楽しい学びがいっぱい!受講料2,000円〜。

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杉原 美保

株式会社 アジュレールディアナチュラル
健康美生活の個別指導と自然療法のレッスンで、皆様の健康美作りをお手伝いしています。福岡県内を中心に、下関市内、熊本市内などで活動中です。このブログでは、健康美生活のために大切な考え方についてを中心に発信していこうと思っています。よろしくお願い致します。

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