毎日のくらしの中で未来の笑顔のために今やるべきことをご提案致します。皆様のお母さん的存在でありたいと願う、ディア・ナチュラルです。

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土鍋で玄米の炊き込みご飯 in 熊本(お母さんの元気ごはんクッキング)

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熊本の皆様、ありがとうございました(*゜▽゜)ノ
お母さんの元気ごはんクッキング in 熊本。

美味しかったですね〜(*´∀`*)
ご参加いただきました皆様、心より感謝申し上げますm(_ _)m

ということで、今日は楽しそうで美味しそうな写真をたくさん交えて、イベントの様子をお伝えしようと思います♪

玄米を土鍋で。このイベントのテーマです♪

しっかりと6時間以上の浸水を。
圧力鍋はできるだけ避けて、自然に還る素材で作られた土鍋を使うのがお母さん流。

今日はきのこ、人参、ごぼう、鶏肉の炊き込みご飯。

玄米は当然外皮があるので、味が染み込みにくいです。
しかもお肉などの油があると、弾いてしまって余計に。

だからこそ、しっかりと浸水させてふやかして。
それから具材とだし汁を入れてあげてくださいね^^

こんなにふっくら美味しく炊き上がります❀.(*´◡`*)❀.

お惣菜作りは、受講生さんにお願い❤︎

お惣菜としてだけでなく、おやつにもGOOD☆
さつまいもの甘辛炒め、です。

家族の元気のためのお母さんのお料理に、砂糖は使いません。
たとえきび砂糖でも、甜菜糖でも、ね。

ほんのちょこっとのお醤油と、質の良いみりんで味付けOK。
仕上げに黒胡麻をまぶして出来上がりです(*゜▽゜)ノ

せっかくの調理実習ですから、カンタンなものはどんどんお手伝いしてくださいね♪
写真は、お芋さんじゃなくて、ご飯の蓋を開けたところっぽいけれど・・・(笑)

あらかじめ作ってきたお惣菜も添えて、ご飯の準備です♪

もやしとニラの、ピリ辛美味しいやつ。
軽く茹でて、和えるだけ〜^^

自慢の床漬け(^^)v
糠から手作りです。
糠ごと食べられます!

この日は10月後半と言えどとってもお天気が良く、風のないポカポカ日和だったので・・・

楽しくテラスで頂きました.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。
美味しかったですね〜♪
楽しかったですね〜♪

一番楽しんでいたのは、実は私だったりして(笑)

そしていつも会場としてご協力頂きます、「パワーストーン&カフェ 玉」さま。
有難うございます。

FBページはこちらです。
お近くの方は是非お気軽に遊びに行かれて見てくださいね^^

美味しいご飯やパンケーキが揃っています♪
ご興味のある方は、もちろんキラキラストーンも^^

ディア・ナチュラルの所在地である北九州でももちろん開催♪

楽しく美味しく、元気ごはんを食べて頂けるこちらのイベント。
地元、北九州でももちろん開催予定です(^o^)/

詳しくはこちらのページをご確認下さいね♪

お昼ご飯に、夕飯に。
一緒に作って美味しく食べて、北九州で行いイベントでは、残ったご飯とお惣菜をミニ弁当にしてお持ち帰りいただくお土産もついています(*゜▽゜)ノ

↓こんな感じです♪

ぜひ、お気軽にご予約くださいね^^

一緒にたのしく、健康ごはんを楽しみましょう(^o^)/
スケジュール、早速チェックしてくださいね♪

今日もありがとうございます。

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ディアナチュラルは、将来の健康を見据えた今の暮らしづくりをサポート致します。

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このような「健康美生活の作り方」について、具体的な方法をおはなしするレッスンや個別指導を行なっております。こちらのページも是非、のぞいてみてくださいね^^

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杉原 美保

株式会社 アジュレールディアナチュラル
健康美生活の個別指導と自然療法のレッスンで、皆様の健康美作りをお手伝いしています。福岡県内を中心に、下関市内、熊本市内などで活動中です。このブログでは、健康美生活のために大切な考え方についてを中心に発信していこうと思っています。よろしくお願い致します。

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